Logo Inigo Fundacji Pomocy Psychologicznej i Duchowej

magnolia 1Zapraszamy na dwugodzinne zajęcia warsztatowe osoby zabiegane, zestresowane, nieumiejące odpoczywać i brać czasu dla siebie. Na zajęciach poznacie Państwo kilka sposobów na relaksację, tak, aby w życiu codziennym móc świadomie z nich korzystać. Zajęcia będą więc przyjemnym czasem relaksu i nauki. 
 
Termin: 22.04.2017 r. (sobota) g. 18-30-20.30 trwają zapisy
 
 
 

I. OPIS WARSZTATU

Na warsztatach na własnej skórze przećwiczymy klika technik relaksacyjnych tak, aby wybrać i korzystać w życiu codziennym z tej właściwej dla siebie. Poznamy trening relaksacyjny Schultza i Jacobsona, technikę wyobrażeniową, pracę z ciałem, medytację biblijną i podstawowe zasady zawierzenia w medytacji chrześcijańskiej.

Czasem potrzeba jedynie 15 minut dziennie świadomej troski o rozluźnienie i odpoczynek, aby zachować odpowiedni dystans i większy spokój.

Na zajecia prosze przyniesc mate, mala poduszke i maly koc.

 

II. INFORMACJE O PROWADZĄCYCH

Iga Glapińska - doradca/counsellor, absolwentka Studium Poradnictwa Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich, trener umiejętności psychospołecznych.  Szkoliła się i praktykuje w zakresie krótkoterminowego wsparcia w podejściu integratywnym chrześcijańskim, pomocy DDA, arteterapii. Prowadzi grupy „12 kroków - Wreszcie żyć”, warsztaty dla singli.  Jest w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie egzystencjalnym i logoterapię V. Frankla.

 

III. INFORMACJE ORGANIZACYJNE

Warsztat odbędzie się w sobotę 22 kwietnia w godz. 18.30-20.30 w siedzibie Fundacji INIGO, Warszawa ul. Rakowiecka 61.

 

IV. KOSZT

50zł, płatne z góry na konto bankowe: BNP Paribas 46 1600 1127 1847 2217 3000 0001z dopiskiem: „relax” do dnia 14.04.2017 r.

[zwrot dokonanej opłaty jest możliwy jeżeli sekretariat fundacji zostanie poinformowany o rezygnacji najpóźniej tydzień przed rozpoczęciem warsztatu. Jeżeli rezygnacja z warsztatu nastąpi później - opłata nie będzie zwracana].

 

ZAPISY

Sekretariat fundacji INIGO - tel. 797 002 584 / pn. – pt. w godz. 16.00 – 19.00.

Pomoc psychologiczna i duchowa